打擊惡「視」力 ！矯正鏡片怎麼選擇？

▲上班族長期緊盯電腦熒幕，容易造成眼睛疲勞、模糊，選擇正確的鏡片配戴，相當重要。（圖／資料照）記者林俞均／臺北報導

現代人長時間倚賴3C產品，每隔5分鐘就遊覽手機、平板，近距離接觸藍光熒幕，尤其用眼習慣不良，常在暗處或光線不佳的環境裡玩電子產品。因此，長時間暴露在藍光下會使視力下滑、並加速水晶體老化，嚴重者更會導致黃斑體病變、視網膜受損及白內障等眼睛疾病。

根據2015護眼趨勢統計，國人平均用眼時間約8.4個小時，55%的上班族每天更時高達9小時緊盯電子產品、電腦熒幕，特別是上下班尖峰時期，習慣猛劃手機的低頭族，長期下來更容易引起眼睛乾澀模糊，罹患近視比例逐年增加。

▲e-Lens「後弧設計設漸進鏡片」採獨家數位DFB優化車削科技，依據人體眼睛轉動的幅度和視覺方向，能夠平衡聚焦的速度。（圖／e-Lens提供）爲了搶救靈魂之窗，務必做好視力保健，除了改善生活作息、調整用眼的時間外，眼科醫生指出，選擇正確的矯正方式，能降低日後度數加深的隱憂，配戴合適的鏡片是不容忽視的一環。而e-Lens「後弧設計設漸進鏡片」採獨家數位DFB優化車削科技，依據人體眼睛轉動的幅度和視覺方向，能夠平衡聚焦的速度，並且增加了30%的視野範圍，讓眼睛有更寬廣的視線範圍，減緩散光患者的不適應。

▲e-Lens「後弧設計設漸進鏡片」與一般鏡片不同，更增加了30%的視野範圍。（圖／e-Lens提供）

近年，使用3C產品導致視力惡化的個案暴增，正常的眼球爲圓球狀，前後軸長約2.3到2.4公分，在經過藍光摧殘下，眼球會慢慢成爲橢圓狀，不僅影響外觀也會對視網膜造成損害，像是從事文字工作、電腦資訊等職業的民衆更是高危險羣，爲了這羣工作者而設計的e-Lens室內專用中近漸進鏡片，以近距離接觸3C產品的需求，強化此區域的視線範圍，增加眼鏡配帶的舒適度，而濾藍光的功能，更能減緩眼睛疲勞、使影像畫面更爲柔和清晰；從即日起到12月31號，得恩堂提供期間限定體驗價，購買e-Lens漸進多焦點鏡片還能有一個月內驗配滿意期，不適者免費換片服務，詳細驗配狀況可至得恩堂眼鏡門市諮詢或上官網查詢(http://www.grace.com.tw/)。

除了選擇正確的鏡片配戴，眼科醫生也提醒民衆，儘量減少3C產品的使用，應該每隔30分鐘就讓雙眼休息，多看綠色的植物，多補充睡眠，減少藍光的直接傷害。此外，也可透過保健食品強化保護眼睛健康，像是葉黃素能降低黃斑部病變的風險，增強眼睛抵禦有害光線，而食物中的維他命C及維生素A也能增加眼睛微血管的韌性，像是胡蘿蔔、柳丁等，都可以保護眼睛。