雌激素有多重要，你一無所知

本文系本站沸點工作室《硬核看板》欄目（公衆號：yinghekb）出品。

如果你學過生物，可能對雌激素的生理作用並不陌生。

女性生殖器官的發育、生殖細胞的形成、第二性徵的出現，都和它有繞不開的關係。

但你可能不知道，雌激素雖是一種性激素，它對於女性的作用卻不止和“性”有關。

雌激素，如何影響女性健康？（來源：硬核看板）

進入青春期後，雌激素會大量增加分泌，除了影響我們熟知的子宮、卵巢、乳房等明顯具有女性特徵的部位，皮膚、骨骼、大腦、神經系統、心血管系統等也都深受雌激素影響。

女性體內雌激素水平並不穩定，其變化在情緒上往往會有更直觀的反映。

通常，一共有三個階段。

首先是月經期前。

在青春期後到絕經期前，雌激素分泌會隨着月經出現週期性波動。

很多女性在月經前或月經期間會變得情緒低落、脾氣暴躁，這就是經前綜合徵 (Premenstrual Syndrome, PMS) 的症狀之一。

據統計，約有80% 的育齡婦女在月經前出現情緒變化或者身體不適。

經前綜合徵的胸部脹痛也與雌激素有關，乳腺細胞因爲雌激素水平上升從而變大變多才導致胸痛。

其次是產後。

女性懷孕時的雌激素和孕激素都遠高於平時，尤其是雌激素變化最明顯，是以前的幾十倍。

然而產後雌激素水平會驟然下降，哺乳時高濃度的泌乳素還會抑制雌激素的分泌。

劇烈的雌激素水平波動，使得產婦在產後抑鬱的風險大大增加。

第三便是絕經前後。

女性由於卵巢功能在逐漸衰退乃至衰竭，會經歷雌激素水平的斷崖式下降，從而引發我們熟知的更年期綜合徵，情緒變化便是其中的典型症狀，包括焦慮、抑鬱、易怒等。

在絕經後，女性的身體還會出現一系列生理變化。

絕經後的女性由於陰道乾澀、萎縮，尿道感染更容易發生。

而在這之前，雌激素能維持膀胱和尿道黏膜完整性、保持陰道內正常PH值，抵抗細菌和病毒的侵襲。

同時，女性絕經後患骨質疏鬆的風險也大大增加。

這是因爲雌激素是女性維持骨鈣含量的關鍵激素。雌激素的缺乏會明顯增加破骨細胞的活性，讓骨質流失速度加快，導致骨質疏鬆。

雌激素對於女性心血管系統的保護作用同樣是無法忽視的。

據統計，女性絕經前心臟疾病的發病率低於同齡男性，而在絕經後這種優勢就消失了，女性在絕經後更易患動脈粥樣硬化及冠心病。

這是由於雌激素有助於保持血管彈性，讓血液順利地流通至心臟，更可以改變血脂成分，提高好的高密度脂蛋白膽固醇水平，降低壞的低密度脂蛋白膽固醇水平。從而整體減少女性患心血管病的機率。

《自然》雜誌刊登的最新研究成果還指出，女性阿爾茲海默症患者更多，原因也與雌激素有關。

卵泡刺激素的增高是導致女性更易患阿爾茲海默症的重要致病因素，不過它的產生受雌性激素的抑制。絕經後雌性激素減少，導致女性更易患阿爾茲海默症。

此外，也有研究顯示，雌激素本身具有維持女性腦部神經細胞活性、預防腦退化的作用。

雌激素的作用雖然多，想讓它維持正常水平並沒有那麼容易。

雌激素不足，很有可能會引起月經不調，不孕，更年期提前等問題；

雌激素過高，還有可能導致肥胖、乳腺增生、子宮肌瘤等不良後果。

雌激素全方位影響了女性的身心，然而很多女性卻因此“自我矮化”，給自己貼上“情緒化”的標籤。但早有研究表明，女性情緒的波動和男性沒有什麼差別。

在今天，希望女性朋友們都能通過這期視頻更好地瞭解自己的身體，不僅是學會與雌激素和平相處，更要學會接納自己，更愛自己。

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