春節塞車尿意來襲 醫師教你解決妙招

過年出遊總會遇到塞車狀況，泌尿科也提醒一定要把握上廁所時間，不要憋尿造成身體傷害。（本報資料照片）

過年期間許多人都會規劃出遊或返鄉，高速公路上總會遇到塞車，如果又遇到尿意來襲，總是讓人難受，憋尿又容易造成身體負擔，泌尿科醫師就提出幾種對抗方式，包含在開車前儘量避免利尿飲料，並一定要先上廁所再上路，也要多把握休息站小解一下，避免憋尿。

據《ETtoday新聞雲》報導，書田診所泌尿科主任醫師周固提供幾種長途開車避免憋尿的解決妙招，他說，上高速公路前的早上，用餐儘量簡單，以不含水份的食物爲主，另外要避免喝利尿飲料，如咖啡、茶、可樂、甜飲料等，出發前2小時就要控制飲水。

另外他也指出，上車前一定要記得上廁所，把小便排空，至於開上路之後，不管有無尿意，到了休息站，一定要上一下廁所，周固解釋，人體每小時都會產生約30至50c.c. 的尿液，找機會上廁所可以減輕負擔。

周固也提醒，不管如何，一定要避免憋尿造成的身體傷害，長時間的憋尿除了細菌感染，也恐引起膀胱結石、阻塞，並增加了感染風險，成爲惡性循環。