吃它=拍胸片？！這種常備水果，竟是家裡輻射最大的東西！給娃吃要注意

前幾天在家族羣裡看到一篇文章：香蕉有輻射，別再吃了！

看到這個標題屬實是嚇了一跳，怎麼平日裡最日常、家家戶戶都有的水果，居然有輻射？

這到底怎麼回事，今天就來聊一聊～

香蕉的確有輻射！

但一次不超過這個量，就沒事

一說到輻射，我們一般都會聯想到做CT、坐飛機，還有最近熱議的話題核泄漏。

水果還能有輻射嗎？爲什麼香蕉會有輻射呢？

這就跟“鉀”這個元素有關了。

香蕉是鉀含量較多的水果之一，鉀元素是人體肌肉組織和神經組織中的重要成分之一。人體缺鉀的話，可能會導致心跳不規律和加速，甚至心跳停止等問題。

這個鉀元素本身沒什麼問題，人體必備，但是鉀有一位跟屁蟲叫鉀-40。它是人體受天然核輻射的主要來源之一，是天然存在的放射性核素。

而香蕉的輻射就是源於這種放射性元素鉀-40。因爲香蕉中是含鉀量的“大富翁”，所以鉀-40的含量也就隨之較高。

但俗話說，拋開劑量談毒性都是耍流氓。香蕉裡面的鉀-40輻射量到底有多大呢？

直接說答案：一般一口氣吃下200根香蕉受到的輻射量才相當於拍一張胸片的輻射量。

所以這個輻射量完全可以忽略，除非你能一次吃幾百根香蕉。日常給孩子吃香蕉也是沒有問題的～

吃香蕉的好處雖多

但這3類娃要少吃！

➢ 腎病患兒

正如前面所說，香蕉中的鉀元素含量偏高，患有急慢性腎炎、腎功能不全等腎病的人羣，鈉鉀的代謝功能會有異常。

若是大量食用香蕉，容易引起高血鉀症，可能出現肌肉無力、睏倦、心率減慢等症狀，因此一定要控制好量。

➢ 腸胃不好的孩子

香蕉中含有一定量的抑制腸胃蠕動物質——鞣酸。

在胃酸的作用下，它可能會引發孩子急性胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐等不適症狀。

平時“玻璃腸胃”的孩子們，吃香蕉要注意。

➢ 糖尿病患兒

吃香蕉可能會引起血糖波動，糖尿病患兒不宜吃太多。

並且如果有糖尿病，吃香蕉的同時，也要注意控制當天的飲食尤其是主食的攝入量。

空腹不能吃香蕉？

6大水果謠言看看你中了幾個

➢ 吃香蕉能通便？

其實香蕉對於通便的效果微乎其微，不僅如此，未熟透的香蕉裡含有大量鞣酸。

它甚至會把便便裡的水分吸乾，加重便秘！

➢ 不能空腹吃香蕉？

香蕉中富含鉀元素，就有傳言說：空腹吃香蕉會導致體內鉀含量迅速飆升，對心臟不好。事實上又是怎樣的呢？

香蕉中雖然鉀含量較高，但是健康的身體具有良好調節血鉀水平的能力，不會因爲吃了幾根香蕉就導致鉀超標。

身體比你想的“智能”得多！這點小事難不倒它。

➢ 葡萄農藥多，白霜都是農藥？

葡萄皮上的白霜其實不是農藥，而是葡萄自身分泌的糖醇類物質。對人體沒什麼危害，反而證明葡萄很新鮮。

➢ 蘋果上有蠟，吃了會致癌？

和葡萄很類似，蘋果生長過程果皮會分泌一層果蠟，達到保護自身的效果。

而且，在蘋果生產、運輸過程中，打蠟其實也是正規的操作。正規渠道購買的符合《食品添加劑使用衛生標準》的蘋果，是可以放心吃的。

➢ 晚上吃蘋果等於吃砒霜？

傳聞晚上吃的東西要留在肚子裡面，容易積攢毒素，所以晚上吃蘋果等於吃砒霜？

其實這個說法完全沒有科學依據。

人體的消化系統並不會隨着睡覺的時間而改變，只要吃進東西，消化系統就會開始工作，並不受睡覺時間的影響。

生活中關於水果的謠言很多，大家都要擦亮眼睛，避免引起不必要的焦慮～

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