【成為行走費洛蒙01】跳舞前熱身 預防運動傷害

本系列流行舞蹈初階練習共5堂課：【01】跳舞前熱身 預防運動傷害、【02】初階肌力 快速燃脂瘦身、【03】用身體打節拍 下律動練習 、【04】初階舞蹈 組合動作練習Ⅰ、【05】運動後必做 舒緩疲累肌肉 。

看着螢幕前的藝人明星跳着舞，充滿魅力的迷人模樣，是否讓你的身體蠢蠢欲動，想跟着一起舞動呢？想學跳流行舞蹈，卻擔心跟不上、動起來彆扭而對實體課程卻步嗎？