長大每天少笑385次！專家揭「雪崩式遞減」關鍵...你也常厭世臉？
據說，小孩每天笑400次，大人只有15次。從童年到變成大人的階段當中，不知何時開始，我們每天少笑了385次。幸運的是，如果你要尋找「笑」，小孩可以告訴我們如何重新發現。
在我小時候，似乎很自然就笑了起來，我在身旁找到喜悅，最簡單的事情就能讓我開心。即使我玩的玩具摔壞，我心裡的悲傷也很快就消失了。然而，對於我們多數人來說，隨着年齡的增長，我們的幽默感似乎被身爲大人的責任感給淹沒了，童年笑聲的歡樂似乎隨着年紀變大而消退。
遺憾的是，沒有人教我們要培養笑聲。相反的，隨着我們長大，我們經常被教導不要笑。大人告訴我們不要對生活開玩笑：「靜下來，要認真。」在學校，我們接受的訓練是不要開心：「不要嘻皮笑臉的。」一位老師評論說：「教育，是嚴肅的事情，你不能把它與樂趣相提並論。」這口氣聽起來像我成長階段所遇見的很多老師。
▲隨着不斷成長，笑的次數也越來越少。（圖／達志示意圖）
學校就跟生活一樣，我接受到的教育都表示，這兩者是正經的事。別人都跟我說，可能你聽到的也是一樣，在學校和生活兩者裡，「不可以傻里傻氣的。」
隨着年齡的增長，我們不再傻呼呼和開玩笑，因爲我們需要別人的認可。我們學會放棄自己的一部分，以便他人接受我們。我們抑制自己天真直率的行爲和笑聲，以便從老師那裡獲得好成績，或是獲得長輩的認同。每當我們放棄天生、孩子般的笑聲時，就會犧牲自己的某些部分。正是因爲我們變得成熟世故，才導致束縛和痛苦。
對於我們來說，童年笑聲的歡樂隨着年紀增長而逐漸消失，這是壞消息。然而，好消息是，你可以再次學會笑，小孩可以告訴我們怎樣做到這一點。如果你不相信，試着跟一羣學齡前幼兒相處，他們幾乎對什麼東西都能咯咯笑。