不做愛＝不相愛？　性慾低潮「3大挽救方案」...別放棄阿

▲不想愛愛，到底是哪裡出了問題？（圖／達志／示意圖，以下同）

文／艾姬

性事不合的情侶夫妻，我聽過了太多的案例。因爲家裡的無法配合而在外打野食的男女，更是屢見不鮮。我並不是個主觀批判的道德魔人，相反的，我會很想要探討這種現象，難道沒有任何解決之道？我認爲性慾是原始的慾望和需要，就像我們會需要吃飯睡覺，兩個人既然要在一起，互相滿足對方需求是一種責任，只是東方人多半壓抑自我的情況下，誰會是那個主動發覺問題並尋求解決的人呢？男女都一樣，多半提個幾次，對方若沒有任何改變也沒有配合的意願，大概就會放棄了。然後那個長期吃不飽的人，或許某一天就會尋求其他能吃飽的管道。

性慾低潮的原因有很多，有時候是工作壓力，身體不適，甚至最糟糕的狀況是兩人感情已經出現問題，所以面對對方完全提不起性趣來。難道不做愛就等於不相愛嗎？以下提供幾個我的觀點。

1.儘量不要拒絕對方的求歡：除非身體不適，否則我不太會拒絕對方的求歡。有時候真的很累，也會用撒嬌的語氣抱怨說：「可以早點上牀，不要等到眼睛張不開了纔來嗎？」即使真要拒絕，也必須用一種「我很喜歡和你做愛，but……」充滿遺憾的態度，而不是直接就甩開對方的碰觸。在這個點上，男女都一樣，很容易因爲對方的拒絕而受傷的。

2.不能啪啪啪的時候請善用其他器官：有時候男生狀況不好硬不起來也不必勉強，下面不方便的話，可以用手或口，或者手口並用取悅對方，真的累了也有成人玩具可以幫忙，電動就能省體力。請記得，並不是非要自己想要才能做，身爲一個好的伴侶有責任去照顧對方合理的性慾需求。兩個人能一起享受當然是最美好的，但如果沒辦法，設法讓對方享受舒服也應該是愛的表現啊！有時候只在於自己有沒有心，而非有沒有方法。

▲性慾降低？這可能是因爲太熟悉伴侶身體，少了新鮮與刺激感，也可能是身體問題。

3.學習自己處理性慾：求人不如求己，學會快樂DIY這件事很重要。大部份的男生都會打手槍，但並不是每個女生都會DIY。自慰並不是什麼丟臉或罪惡的事，學習如何自己處理性慾其實是最方便又安全的解決之道。不但在過程中可以探索瞭解自己，也能在釋放慾望壓力的同時忠誠於伴侶。

除非已經不相愛了，否則我認爲還是有很多方式去排解雙方無法「啪啪啪」的問題，我一直很想要傳遞一個重要的觀念：親密接觸並不僅限於性器的交合。擁抱、親吻或愛撫等，用其他的方式也能夠表達自己對對方身體的慾望與渴望。不做愛並不等於不相愛，我們應該害怕的並不是「不做愛」這件事的本身，而是不做愛經常是不愛了的徵兆。如果想要好好相愛，還是多多重視性愛，找那個不協調的伴聊一聊吧！

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