不停做春夢？ 禁慾太久「身體10大變化」...GG硬不起來
▲性生活減少，可能對身體產生許多不良影響。（圖／達志示意圖，以下同）
性生活美滿有益於身心健康，但生活太過忙碌、常常吵架等原因，都可能讓人們性慾降低，甚至對身體產生不良影響。根據國外網站《Healthy life vision》，如果你太久沒發生性行爲的話，身體會出現以下10種變化，沒事就多愛愛吧！
1.免疫力下降當人們停止性愛時，免疫系統也會跟着變弱，如果想避免感冒和流感，多多性愛或許是一個好方法。
2.「開機」時間變長性行爲次數變少，男性可能因心理緊張或性器官太久沒接收刺激，會較難勃起，甚至出現早泄現象。而女性陰道可能較不容易溼，做愛會比較痛，前戲引導的時間也須延長。
3.無法釋放壓力停止性愛後，讓人覺得快樂的激素也會隨之減少分泌，人變得更容易焦慮，導致壓力增加，同時壓力紓解也會變得更爲困難。
4.增加罹患攝護腺癌的風險長時間沒有性行爲會增加罹患攝護腺癌的風險，但男性也不能因此縱慾過度，性行爲頻率應適度，太多或太少都對身體不好。
5.自尊受影響可能會因此覺得自己失去吸引力並感到沮喪。
▲性行爲次數變少，男性可能因心理緊張或性器官太久沒接收刺激，較難勃起。
6.性慾降低太久沒愛愛，面對另一半的邀約卻性趣缺缺？如果太久沒發生性行爲，減少賀爾蒙產生，性慾會大大降低，這很正常，可別以爲是自己身體出問題！
7.與伴侶感情變差性愛是男女感情的潤滑劑，會讓你們關係更加緊密，是感情升溫的好方法。若是兩人缺乏性行爲太久，對性事沒有共識也無法獲得滿足，親密度下降，感情自然容易變差。
8.夢境改變從正向的角度來看，停止性愛可能會讓人做春夢，甚至在夢境中高潮，雖然它不是真實發生的性愛，但不失爲性愛的優良替代品。
9.陰道壁變得脆弱太久沒愛愛，陰道不僅容易乾澀，肌肉也會失去彈性，讓陰道壁變得脆弱。就算沒有性行爲，建議平時也要常做能讓陰道緊實的「凱格爾運動」。
10.性病傳染風險降低往好處想，雖然停止性愛會造成這麼多健康問題，但卻能有效地防止性病傳染。
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