奧運選手也愛用 「肌貼」2用法助肌肉收縮放鬆

奧運選手也愛用，「肌貼」2用法助肌肉收縮放鬆。（示意圖：shutterstock／達志）

2024年巴黎奧運如火如荼進行中，觀看各項賽事時不難發現，運動員的身上都貼了色彩繽紛的「肌貼」，這是一種具備伸縮彈性和特殊塗料的醫材，可提供肌肉支撐，不同的貼法可幫助肌肉用力或放鬆，但使用前應先了解肌理構造，或經專人指導及協助使用。

「肌內效貼布」是利用貼布本身具備的伸縮彈性及貼布背面的紋路，沿着肌肉方向黏貼，爲肌肉結構提供支撐。（食藥署提供）

食藥署說明，「肌內效貼布」是利用貼布本身具備的伸縮彈性及貼布背面的紋路，沿着肌肉方向黏貼，爲肌肉結構提供支撐，並利用拉伸貼布時貼布所產生的回彈力，作用在肌肉上來協助肌肉用力或放鬆。

肌內效貼布通常不含藥性，只要皮膚不會對黏膠過敏的人都可以使用，但使用前應先了解肌理構造，或需要由專人指導及協助。臺灣復健醫學會秘書長陳智光說明，肌貼從近端往遠端固定，可幫助肌肉收縮；反之，從遠端往進端固定時，則是幫助肌肉放鬆。

國內近年掀起運動熱潮，如果熱身不足或運動強度太大，可能造成運動傷害，而第一時間適當處理，可避免二次傷害。陳智光說明，近年針對急性受傷不強調長時間冰敷，因爲這會讓循環降低，更着重壓迫固定，早點活動有助於恢復，這就有賴彈性繃帶。

「彈性繃帶」是利用繃帶本身材質的彈力產生的物理加壓效果，對扭傷部位產生壓力，防止腫脹。（食藥署提供）

「彈性繃帶」是利用繃帶本身材質的彈力產生的物理加壓效果，對扭傷部位產生壓力，防止腫脹，並且固定受傷部位，提供支持保護。食藥署提醒，使用彈性繃帶不可過度加壓，以免妨礙肢體血液循環，而經處理後如果仍未改善，且疼痛、腫脹、瘀血越來越嚴重時，則應立即就醫檢查。

陳智光指出，使用彈性繃帶建議以8字形纏繞，每次使用最長8小時，初期使用則建議2至3小時就要拆掉，確認血液循環是否良好。彈性繃帶可用清水清潔後晾乾重複使用，但要避免使用熱水，否則會失去彈性。

食藥署醫療器材及化妝品組科長蔡文偉說明，運動場上常備的「彈性繃帶」、「肌內效貼布」都是醫療器材的一種，需取得執照許可才能上市。如果使用後引起不良反應，請通報全國藥物不良反應通報中心（通報專線02-2396-0100）。