奧尼爾:職業球員玩通宵只睡3小時沒事 但萊利要求我們早上8點訓練

9月24日消息，日前，NBA名宿、“大鯊魚”沙奎爾-奧尼爾參加了哈斯勒姆的播客節目《The OGs》，談到了前熱火主教練帕特-萊利，他表示職業球員完全可以玩通宵只睡3、4個小時，最後還是被萊利阻止了。

奧尼爾談到帕特-萊利執教熱火時的鐵腕治軍時說道：“當時，我們打得很好，一直在贏球，但我們仍然會跑出去玩。有一天，萊利找到我們說，‘球隊要開始宵禁了，如果誰膽敢違反規定，玩一次罰款1000美金。’”

萊利還將每天球隊訓練時間提早到了早上8點，奧尼爾表示，自己很快就拿着一張4.1萬美金的現金支票，走進了萊利的辦公室，“我隊萊利說道，‘這是41個主場比賽的罰款總數。我是一個成年人，像你這樣管理球隊根本行不通。我不喝酒，但球隊其他人總會喝酒的。帕特，夥計們要出去玩，所以把訓練時間改回12點吧。’”

奧尼爾繼續說道：“萊利把球隊訓練時間定在了早上8點。我告訴他，‘如果我們晚上出去玩到凌晨3點，然後4點再回來睡覺，一點沒問題。’作爲籃球運動員，我們只需要3到4個小時睡眠。有很多球員會喝烈酒一直到凌晨3點，然後卻得在早上8點出現在訓練場。我們的訓練太不科學了。”

“所以我當時請求道，‘帕特，你把時間改回12點。’他說，‘那你最好打出些成績給我看。’正好，當時我們開啓了一波傳奇的連勝狀態。但是當球隊連勝紀錄被終結之後，他又將訓練時間改回了8點。”

對此，網友們紛紛表示，“當年的頂級球員花天酒地一樣統治賽場，NBA英超都是一樣，現在科技提升技術提高，不科學的生活和訓練會讓你明顯落後於對手，統計和分析會讓球員老老實實的了，至少不敢天天玩嗨了……哪個行業都內卷啊”

“c羅跟詹姆斯持久的秘訣都有一項是充足且高質量的睡眠”

“他們可以偶爾喝酒通宵，主要第二天下午有足夠長時間休息，長期肯定不行”

“改到12點，那球員是不是得喝到早上八點，人都是這樣的”

“奧尼爾：我可是見過凌晨四點的邁阿密！”

“以前30歲的球員叫職業暮年，現在30歲的球員是正當壯年。”

“運動員最好10：30就睡，明天8點訓練，這是最科學的，睡好，休息好是對運動後恢復最佳的方式。”