6大頭髮常見困擾大公開！解決辦法一篇看

當頭發缺乏足夠的營養時，髮質就可能變得毛躁、沒有光澤，甚至出現落髮問題，讓整體形象顯得黯淡無光。（圖片來源／ingimage）

《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近三個月內「頭髮常見困擾」話題的網路聲量表現，帶您瞭解網友熱議的6大頭髮困擾排行。

頭髮是我們的第二張臉，擁有亮麗豐盈的秀髮能爲人增添光彩，展現自信與魅力。但若是在飲食或是保養上不確實，頭皮的健康問題可能會從頭髮乾燥、塌扁，甚至是落髮頻率增加等現象開始出現。你曾經遇過哪些頭皮困擾呢？跟我們一起來關注一下吧！

「嚴重落髮」頭頂髮量稀疏好赤裸 「頭髮毛躁」不聽話？網友不藏私分享保養小秘訣

觀察近三個月內網友針對「頭髮困擾」的相關話題討論，可以發現「嚴重落髮」的討論聲量最高，可見不少網友深受髮量問題困擾。針對落髮的相關討論，有不少網友表示「被醫生判定是雄性禿，覺得很難過」、「已經有點容貌焦慮，現在多了禿頭問題」，引起其他有落髮問題的網友共鳴。而若想要解決嚴重落髮的困擾，專家也建議平時可以注意自身的飲食或是身心健康，除了壓力大容易導致落髮問題之外，飲食不均衡，甚至於熬夜都有可能是造成落髮嚴重的原因。

另外「髮質毛躁」也是引起廣大網友迴響的常見頭髮困擾。頭髮毛躁不僅影響到造型，整個人還會看起來沒精神及給別人不愛乾淨的形象。推論可能原因，有不少網友都表示曾因爲「過度染燙」而造成頭髪乾燥，髮質差得「像稻草」，另外「洗髮溫度過高」也是髮質毛躁的原因之一，因爲過高的水溫除了有可能會過度刺激頭皮，也會洗掉過多的油脂。

提到頭髮困擾，「頭皮屑」也是不少網友熱議的頭髮困擾原因之一，除了頭皮發癢讓人忍不住一直抓之外，掉下來的頭皮屑也讓人覺得反胃噁心，影響觀感。就有網友表示「我平時每天都有洗頭，但是還是很常早上起來頭很癢，一整天都在抓」，引起其他網友共鳴迴應「屑屑滿天飛真的很煩，尤其穿深色衣服的時候」，紛紛分享自身的尷尬經驗。而想要改善頭皮問題，除了可以挑選最適合自己的抗屑、控油洗髮精之外，也可以洽詢皮膚科醫師以獲得專家的建議，另外針對頭皮清潔，也有網友建議平時在洗澡前「可以先用圓梳按摩頭皮，可以幫助頭皮代謝」，另外若荷包允許的話，也可以在髮廊進行頭皮保養。

由觀察網友對頭髮困擾的討論可以得知，有非常多的網友深受頭髮困擾所苦，其實影響髮質的成因有很多，除了攝取均衡飲食、培養健康穩定的生活作息、放鬆心情都是養成良好髮質的關鍵。你的頭皮健康也亮紅燈了嗎？不妨參考看看網友的討論，設計出一套最適合自己的養髮清單吧！

【《Social Lab社羣實驗室》調查結果之圖文，如需引用請註明出處】

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