1營養品能護心！ 研究證實：降心衰竭患者死亡率7％

醫師劉中平分享，根據研究結果顯示，Q10可讓心臟衰竭患者死亡率下降7％、住院率降低10％。（示意圖／Shutterstock）

Q10是近年來熱門的營養補給品之一，常聽到它有益於心臟，是否真有此功效？對此，宇平診所心臟內科醫師劉中平分享，目前Q10在高血壓及心肌梗塞都有正面的研究報告，其中根據2021年美國家庭醫師學會期刊（American Family Physician）的分析研究顯示，Q10可讓心臟衰竭患者死亡率下降7％、住院率降低10％。

劉中平在粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文表示，Q10的正式名稱爲Coenzyme Q10，也就是輔酶Q10，是1957年科學家發現在人體的心臟、肝臟、腎臟、肌肉以及腦部都大量存在的重要物質，負責在細胞內粒腺體氧化過程中，協助三磷酸腺苷（ATP）產生的重要角色。因此，人體若是Q10不足，就可能產生代謝失調的情況； 而心臟衰竭的患者就被發現，血液和心臟肌肉內的Q10含量明顯不足。

劉中平提到，2021年美國家庭醫師學會的重要期刊分析研究顯示，Q10可以讓心臟衰竭患者死亡率下降7％、住院率降低10％，且沒有顯著副作用。除此，同年美國心臟學會期刊（Journal of the American College of Cardiology）的報導顯示，Q10似乎對statin類降膽固醇藥物產生的肌肉痠痛有不錯療效，該藥物雖是目前治療高血脂的首選，但也會造成血液和組織中的Q10大幅減少，有可能因此造成不適。

劉中平說明，在心臟方面，目前Q10在高血壓及心肌梗塞都有正面的研究報告，但針對心臟衰竭的治療較顯著。2014年在美國心臟學會心臟衰竭期刊發表的Q-SYMBIO隨機雙盲研究顯示，每天補充Q10可以降低嚴重心臟衰竭患者的症狀和死亡率。

藉由上述研究結果，Q10對心臟可能有幫忙，然而劉中平也提醒，專家建議仍需後續更大規模的研究報告才能定論。但若是因使用降膽固醇藥物，所引發的肌肉痠痛和心臟衰竭的患者，可以嘗試使用Q10。