1年瘦20公斤!牧森挑戰14公里越野跑「抽筋」硬撐完賽

記者許逸羣/臺北報導

藝人牧森近期受品牌之邀,挑戰14公里「凹豆組」野跑比賽。即使天氣狀況不佳,中途還引發慣性抽筋,他仍堅持完成全程賽事,他說:「我很喜歡戶外活動,也期待很久,雖然中途狀態不好,我還是堅持與抽動的肌肉相處,一路到終點,感覺挺奇妙的。之後還是會想挑戰路跑活動。」

▲藝人牧森挑戰14公里野跑比賽。(圖/周子娛樂提供)

當初得知要參加14公里野跑挑戰,牧森就非常期待,並邀請因拍攝電影《進行曲》培養出好感情的好友劉育仁一起報名。牧森在活動前看了許多影片介紹,瞭解野跑探險、調節配速的重要。不料活動當天,因連日大雨,泥土地非常溼滑,所幸,常登山的他都還可以適應。

不料,跑到中段時,牧森兩腿接連抽筋,導致最後三分之一路程相當艱苦。他無奈地說:「這算是老毛病,本來就知道自己比一般人更容易抽筋。」他透露已經有有多補充維生素,並多作拉筋,減緩抽筋的發生,結果第一次挑戰14公里還是抽筋了。

▲藝人牧森跑步過程中雖然一度抽筋,但仍堅持到完賽。(圖/周子娛樂提供)

牧森透露,巡邏的醫護組看見他姿勢反常也有前來關心。他說:「第一次抽筋範圍這麼大,通常會需要立刻停止、休息,但就算一跛一跛,還是堅持與抽動的肌肉相處,一路到終點,這感覺挺奇妙的,在你沒有硬要達到某一個目標的時候,就更有機會感受自己內心當下以及周遭的風景。」

牧森分享自己跟跑步的緣分。曾經自曝從小肉肉的牧森17歲高二那年,靠着每天都跑3K到5K,加上飲食控制以及自主健身,即使跟朋友出去旅行,也會在民宿附近找地方跑步,1年的時間讓體重從87公斤瘦到67公斤,減去20公斤。