12星座冬季健康地雷曝 天秤免疫力差 摩羯骨頭出狀況

命理專家艾菲爾老師分享12星座的冬季健康警訊，天秤恐遇免疫力下降問題，雙魚則是容易情緒不穩。(示意圖/達志影像)

隨着氣溫下降，應更注意健康問題，命理專家艾菲爾老師在臉書分享，12星座2023年冬季的健康警訊，像是天秤座可能出現免疫力下降，容易感染感冒，雙魚座則是應戒玩手機的習慣，多與人接觸，有益情緒穩定。

●牡羊座、天秤座、雙魚座 — 戒菸戒酒、改掉壞習慣

▎牡羊座：喜歡享受生活，容易沉迷於菸酒等不良嗜好，冬季時健康將受到影響，尤其是呼吸道和心血管系統，建議從今開始減少菸酒攝入量，並培養有益身體的興趣，例如運動、閱讀、旅行等。

▎天秤座：愛社交而容易被外界影響，跟風做不利於健康的事，近期免疫力下降，容易感染感冒、喉嚨炎等，建議戒掉熬夜、吃宵夜或喝碳酸飲料等壞習慣，多攝取富含維生素C和鋅的食物，有助提高抵抗力。

▎雙魚座：喜歡幻想，也容易逃避現實，可能出現精神問題，容易產生焦慮、憂鬱、失眠等，建議戒除玩手機、看電視、打遊戲等習慣，多與真實的人事物接觸，例如親友、寵物或親近大自然等，使心靈更平靜。

●金牛座、天蠍座、射手座 — 少油減糖、身體更健康

▎金牛座：喜歡吃美食，容易過度貪嘴，導致肥胖和消化不良問題，最近新陳代謝可能會變慢，引發高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，建議飲食上少油減糖，多吃蔬果、全谷、豆類等清淡和高纖的食物，搭配定期運動，能有效控制體重與血糖。

▎天蠍座：神秘又喜歡挑戰，容易過度壓抑情感，導致內分泌失調和荷爾蒙失衡。2023年冬季可能會有生殖系統和泌尿系統問題，因而感染尿道炎、陰道炎等，建議少油減糖，多吃有助於排毒和調節荷爾蒙的食物，例如綠茶、蜂蜜、黑豆等，平時多表達減少壓力。

▎射手座：個性樂觀且愛冒險，容易忽略健康狀況，出現營養不良和缺乏免疫力的狀況，近期肝臟和膽囊可能會受傷害，引發肝炎、膽結石等疾病，建議多吃有助保護肝臟和膽囊的食物，比如牛奶、山楂、玉米等，飲食調味上少油減糖。

●巨蟹座、獅子座、處女座 — 減壓轉念、心情更開朗

▎巨蟹座：非常重視家庭，卻因過度操心和憂慮，導致情緒低落、失眠，今年冬季容易出現心臟和胃問題，引發心悸、胃痛等症狀，建議平時習慣轉念減壓，多做放鬆身心的事情，像是聽音樂、看電影、做手工藝等，多與家人和朋友溝通。

▎獅子座：喜歡主宰與領導，易過度驕傲固執而與人衝突，甚至被孤立，近日恐出現眼睛和脊椎問題，導致視力下降、頸椎病等，建議凡事都轉念思考，多做閱讀、冥想、瑜伽等事情，有助於態度放軟，多與人合作和學習，接受不同的聲音。

▎處女座：過於挑剔並追求完美，導致焦慮和神經質，2023年冬季恐出現皮膚和神經系統狀況，容易引發皮膚炎、神經衰弱，建議嘗試放鬆和會感到滿足的事情，例如按摩、美容、購物等，不要過於嚴格和刻薄。

●雙子座、摩羯座、水瓶座 — 早睡早起、遠離病毒

▎雙子座：喜歡與人交流，易出現過度分心和浮躁問題，導致精神不集中和情緒不穩，近期呼吸道和神經系統恐出現問題，進而引發感冒、支氣管炎、失眠等症狀，建議多做有助於專注和平靜的事情，比如閱讀、寫作、冥想等，平時別處處猜忌。

▎摩羯座：凡事追求成就感，造成過度壓抑和悲觀情緒，近期骨骼和牙齒可能會出現問題，容易引發關節炎、骨質疏鬆、牙齦炎等，平時可嘗試有助於開心的事情，像是旅行、音樂、志願服務等，多關心他人，別過於冷漠和自卑。

▎水瓶座：想法獨特又熱愛探索，個性叛逆孤立，容易與人疏離不合，這一陣子恐出現血液和循環系統問題，導致貧血、心律不整、高血壓，建議多與人接觸，例如運動、團隊合作、社交活動等，嘗試和他人溝通，不要過於固執和孤高。

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